מה קורה לגוף בתהליך הגמילה – שבוע אחר שבוע

צ’ק ליסט שיקומי – כך נראית הדרך חזרה לחיים

זהו שלב הקריז.
הגוף מגיב בהזעה, רעד, כאבי ראש ולעיתים חרדה. זו תגובת הסתגלות נורמלית.
המערכת העצבית עוברת ריסט למצב “ללא גירוי מלאכותי”.

חוזרת איכות השינה, התיאבון משתנה, ולעיתים מתעוררות רגשות ישנים – זה השלב שבו רבים נוטים לוותר.
ליווי טיפולי הכרחי כאן כדי לייצב את הנפש.

מתחילים להרגיש בהירות מחשבה, שיפור בזיכרון ותחושת שליטה.
פעילות גופנית, תזונה עשירה בחלבון ואומגה 3 מסייעות לשיקום מוחי.

הגוף כבר נקי – עכשיו הנפש נבנית מחדש.
זה הזמן לטפל בשורש ההתמכרות, להציב מטרות ולהחזיר תחושת משמעות.

❓ האם תהליך הגמילה מסוכן?
בהתמכרויות מסוימות (אלכוהול, סמים קשים) – נדרש פיקוח רפואי. אסור להפסיק לבד.

❓ מתי יודעים שהגוף “נקי”?
כשאין תלות גופנית או נפשית, והאדם מצליח לתפקד רגוע גם ללא החומר.

הגמילה היא לא סוף הדרך – אלא התחלה חדשה.
שבוע אחרי שבוע, הגוף לומד שוב לחיות, והמוח מגלה את החופש במצב הצלול.